Ich erinnere mich noch sehr gut an meine Zeit vor den Skills. Ich war oft auf dem Blatt meines Herzensmenschen unterwegs und versuchte zu kontrollieren. Ständig suchte ich Bestätigung und wollte unbedingt unsere Verbindung als Beziehung definieren. Als es schließlich zur Trennung kam, wurden bei mir ganz alte Wunden aufgerissen – Wunden, von denen ich heute weiß, dass sie gar nicht so viel mit ihm zu tun hatten.

Ich suchte nach Erklärungen und wollte unbedingt verstehen, was passiert war. Dabei landete ich immer wieder bei ihm: bei seinen Entscheidungen, seinen Ängsten, seinem Verhalten. Und war damit auch wieder völlig auf seinem Blatt unterwegs – nur, dass ich das vor den Skills gar nicht wusste oder verstand. Etwa zwei Monate irrte ich so durch meine Gedankenwelt, stürzte mich in Recherche zu Bindungs- und Verlustangst, aber nichts davon brachte mich wirklich weiter. Nirgendwo fand ich Informationen dazu, wie es anders oder besser gehen kann. Also stand ich mit noch mehr Fragen da.

Und dann – ganz zufällig – stieß ich auf ein YouTube-Video von Steffi: Es ging um Wiederannäherung nach einer Trennung. Und obwohl ich schon so viele Videos und Quellen zu ähnlichen Themen gesehen hatte, war diesmal etwas anders. Steffi sprach über Selbstverantwortung, darüber, dass ich als Frau viel mehr in der Hand habe, als ich glaube. Und plötzlich machte es “Klick”. Ihre Worte trafen etwas in mir, das ich vorher nicht benennen konnte. Es machte absolut Sinn und ich hatte das Gefühl: Das ist mein Weg, meine Chance, etwas zu verändern. So eine intuitive Entscheidung war für mich eigentlich extrem untypisch, aber ich bin heute noch dankbar, dass ich ihr gefolgt bin.

Ich stürzte mich voller Hoffnung und Neugier in die Welt der Intimitäts-Skills und habe dabei so viele wertvolle Ansätze und Tools kennengelernt, die mich seitdem beständig begleiten.

Am Anfang erwartete ich noch: Ich wende dann eben mal ein paar dieser Skills an – und zack, bekomme ich genau, was ich möchte. Doch so funktionierte es nicht und das war gut so! Ich merkte schnell, dass die Skills keine Tricks oder manipulativen Taktiken sind – sondern Einladungen. Einladungen zu wachsen, mich ehrlich zu reflektieren, aus meinen alten Mustern auszusteigen und eine neue Frau zu werden. Eine Frau mit Skills.

Zuerst war es ungewohnt. Manchmal tat es weh, ehrlich hinzuschauen. Ich erkannte, dass viele meiner Reaktionen von Angst gesteuert waren – von dem Wunsch nach Kontrolle, aus Unsicherheit, aus alten Glaubenssätzen heraus. Es war ein intensiver Prozess, mich selbst wirklich kennenzulernen. Und gleichzeitig fand ich es auch so erleichternd. Ich begann, mich neu zu sortieren, zu verstehen, warum ich in bestimmten Situationen so reagiere, wie ich reagiere. Und vor allem: Ich begann, mich zu verändern.

Ich lernte, unangemessene Kontrolle abzugeben, ich hörte auf, ständig auf eine Reaktion meines Gegenübers (inklusive meines Herzensmenschen) zu warten und auf anderen Blättern herumzuspringen. Das waren definitiv zwei meiner größten Herausforderungen. Und ich begann ganz langsam aber stetig, wieder bei mir selbst anzukommen. Das war unglaublich befreiend! Und: ich habe mit den Skills und im Coaching mein emotionales Sicherheitsnetz gefunden, das mich auffing.

Mit der Zeit wurde mein Blick immer klarer und ich konnte mich aus alten Gedankenmustern befreien. Ich habe gelernt, mich zuerst immer mit Selbstfürsorge aufzuladen und vor allem dankbar für das zu sein, was ich schon habe – auch wenn vielleicht noch nicht alles perfekt ist. Außerdem habe ich mir meine selbsterfüllende Prophezeiung gebaut: Ich bin bindungssicher. Und die liebe ich heute noch!

Da wir anfangs wenig Kontakt hatten, habe ich viele der Skills zunächst nicht mit meinem Herzensmenschen, sondern mit Freunden oder Familie geübt – und dabei tolle Reaktionen bekommen. Oft haben sich die Skills ungewohnt angefühlt, weil ich es vorher einfach nicht gewohnt war, auf die skillvolle Art reine Wünsche auszusprechen, mich dankbar oder verletzlich zu zeigen. Aber das Schöne ist: Übung macht die Meisterin! Durch meine Reise mit den Skills bin ich so sehr gewachsen, dass ich heute mein eigenes emotionales Sicherheitsnetz bin und mich selbst auffangen kann.

Es gab tatsächlich keinen einen magischen Moment, in dem ich plötzlich „fertig“ war. Aber es gab viele kleine Aha-Momente. Und die haben dazu geführt, dass ich wieder in Kontakt mit meinem Herzensmenschen bin – etwas, das ich nicht für möglich gehalten hatte, als ich noch in meinen alten, negativen Gedankenmustern gefangen war. Die Verbindung ist für mich heute voller Leichtigkeit und Authentizität. Ich lese all seine liebevollen Herzensbotschaften, erkenne die Beweise dafür, wie wichtig ich ihm bin.

Ich merke: Ich bin nicht mehr dieselbe Frau von damals. Stattdessen bin ich eine Frau, die sich zeigt, die vertraut, die nicht mehr um Liebe kämpft, sondern sie selbst ausstrahlt. Ich bin gewachsen – und ich kann diese Verbindung jetzt halten, weil ich mich halten kann. Diese Sicherheit und Leichtigkeit habe ich mir immer gewünscht, aber früher nie wirklich erleben können.

Wenn ich heute an den Anfang zurückdenke, erkenne ich: Damals suchte ich immer verzweifelt im Außen nach Halt und Sicherheit. Heute weiß ich: Die Selbstverantwortung und Selbstentwicklung waren der eigentliche Schlüssel, nicht das Außen. Ohne sie wäre für mich kein echter Neubeginn möglich gewesen. Dafür musste ich erst mit mir selbst verbunden sein.

Ich bin so dankbar, dass ich damals meiner Intuition gefolgt bin und die Skills kennenlernen durfte. Ich möchte gerne weitergeben, was mir selbst so tief geholfen hat. Ich glaube, jede Frau hat es verdient, sich selbst zu finden, zu wachsen und eine liebevolle Beziehung zu führen – zu sich selbst und zu ihrem Herzensmenschen.